Notre capacité fertile peut être affectée par des aspects biologiques, physiologiques, des habitudes de vie et même des conditions sociales.
L’âge est un facteur crucial. Chez la femme, la réserve ovarienne diminue avec le temps, ce qui peut rendre la conception plus difficile et augmenter le risque de complications pendant la grossesse. La diminution la plus drastique a lieu à partir de 35 ans, mais certaines femmes ont une faible réserve encore plus tôt.
Au niveau physiologique, il existe divers troubles et conditions médicales (nous vous présentons ici les principaux) qui peuvent influencer la fertilité. Des conditions telles que le syndrome des ovaires polykystiques, l’endométriose ou les déséquilibres hormonaux peuvent affecter l’ovulation et la capacité de concevoir. L’obésité ou la consommation de certains médicaments peuvent également altérer notre fonction reproductive. Chez les hommes, des problèmes tels que la dysfonction érectile, la mauvaise qualité du sperme ou les blocages des canaux reproducteurs peuvent poser problème.
Les habitudes jouent un rôle prépondérant. Si nous sommes enclins à des habitudes malsaines, comme la consommation d’alcool, le tabagisme, un mode de vie sédentaire ou une mauvaise alimentation, il est normal de constater un impact négatif sur notre fertilité.
Concernant les aspects sociaux, le stress chronique, la pression au travail et les problèmes émotionnels peuvent affecter négativement la capacité fertile chez les hommes comme chez les femmes.
Pouvons-nous faire quelque chose pour améliorer notre fertilité ? Oui, dans la mesure de nos moyens : bannir les habitudes nocives et mener une vie saine. Une alimentation méditerranéenne variée est recommandée, avec un indice de masse corporelle adéquat et une activité physique modérée.
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